感谢您在茫茫网海进入到我们的网站,今天有幸能与您分享关于素菜汤锅的做法的有关知识,本文内容较多,还望您能耐心阅读,我们的知识点均来自于互联网的收集整理,不一定完全准确,希望您谨慎辨别信息的真实性,我们就开始介绍素菜汤锅的做法的相关知识点。
素菜汤锅是一道营养丰富、味道鲜美的素食佳肴。它以各种蔬菜为主要成分,配合香料和调味品,慢炖而成,保留了蔬菜的原汁原味和营养。下面就为大家介绍一下素菜汤锅的制作方法。
准备好素菜。可以选择各种蔬菜,例如土豆、胡萝卜、洋葱、西兰花、冬瓜等。将蔬菜洗净切块或切片备用。
准备调味料。可以使用花椒、八角、香叶、料酒、生抽、盐、白胡椒粉等。根据个人口味适量添加。
炖煮素菜。在锅中加入适量清水,放入调料和一些切好的蔬菜,大火煮沸后转小火炖煮。时间因蔬菜不同而异,一般为20-30分钟。
炖煮期间,可以根据个人口味调整调料的用量。可以加入一些香菜、葱花等增加香味。如果喜欢酸味,可以加入少许柠檬汁或醋。
调整汤的口感。可以根据个人的喜好,加入适量的水淀粉勾芡,使汤的口感更浓郁。
素菜汤锅炖煮的时间不宜过长,以免蔬菜煮烂影响口感和营养。煮好的素菜汤锅应该具有清淡的味道,蔬菜的原汁原味令人回味无穷。
素菜汤锅的制作方法简单,营养丰富,不仅能够满足人们的口味需求,还能够保证蔬菜的风味和营养。素菜汤锅不仅适合素食者,也是非常适合想要减肥或保持健康的人们选择。在冬天或凉爽的日子,一碗热腾腾的素菜汤锅更是温暖人心、舒缓身心的最佳选择。
希望通过以上介绍,大家对素菜汤锅的制作方法有了更深入的了解,欢迎大家亲自动手试一试,感受到这道美味又健康的素食佳肴给我们带来的美好享受。
素菜汤锅的做法
快手素汤很多的,如:
白菜粉丝汤
这道素菜汤用了白菜和粉丝。再配干黄花菜的清香。味道特别的丰富
原料:粉丝、白菜、尖青椒、黄花菜、芝麻油、盐。
做法步骤:第1步、白菜取其嫩叶,切丝洗净第2步、粉丝在清水中侵泡泡15分钟,泡的微微发软以后用剪刀剪成细段第3步、干黄花菜清水泡发第4步、青椒切粗段第5步、半锅清水,先倒入青椒粉丝和黄花菜。煮沸第6步、水沸以后加入白菜叶煮三分钟左右第7步、起锅放入芝麻油和盐调味撒上葱花。快手素菜汤就煮好了。
小贴士:
粉丝一定不要泡太久会影响口感。要细的那种银丝粉
豆浆双素汤:
1、材料准备,豆腐提前切成小块;
2、黄豆可提前一夜泡发,泡发后榨成豆浆,喜欢汤浓些可以适当添加黄豆的量!
3、榨好的豆浆倒入汤锅中,可以倒入少量的豆渣,豆渣的粗纤维可促进肠道蠕动!
4、香菇切片或是切小粒都可以!
5、豆浆煲开后加入豆腐煲煮5分钟左右。
6、后加入香菇煲煮5分钟。因为是素汤,没有添加任何的食用油,不喜欢太素的可以适当添加一些油。最后加入适量的盐调味!最后的成品豆浆素汤为何如此的清呢!这是因为在做道汤之前我自制了起司,沥下来有些乳清,乳清将豆浆凝固成小团团沉底咯!但是味道上还是一样的!
素菜汤锅的做法及配料
一、煲汤用什么锅好 煲汤锅什么材质好 各种材质汤锅的优缺点1、不锈钢锅也可以用来煲汤品。其特点为容量大、耐煮,可以用来煮鸡汤、排骨汤等需长时间熬煮的汤品,此锅煮出来的汤较为清淡,不像沙锅煮出的汤有种原汁原味的感觉。不宜用不锈钢锅煮一些加了中药材的汤品,因为中药里含有很多生物碱,加热过程中会与不锈钢发生化学反应,影响汤品的药用效果。2、高压锅时间快 营养损失较大高压锅能在最短的时间内迅速将汤品煮好,营养却不被破坏,即省火又省电,适用于煮质地有韧性、不易煮软的原料。但高压锅内放入的食品不宜超过锅内的最高水位线,以免内部压力不足,无法将食物快速煮熟。3、沙锅原汁原味 易龟裂用沙锅煲汤可以保持原汁原味。沙锅可耐高温,经得气长时间的炖煮,需要小火慢炖。沙锅可以让汤汁浓郁、鲜美且不丢失原有的营养成分,但导热性差、易龟裂。新沙锅最好不要直接使用,必须经过一番处理后方可再用。4、焖烧锅省煤气 适合大家庭饮用这种锅适合煲纤维较多的猪肉、牛肉、鸡肉类汤品,或豆类、糙米等坚硬谷类汤品。焖烧锅最大的特点是,将原料放入内锅中煮沸,再放入外锅中,静置1~2小时,使原料渐行熟透。即可省煤气,又可保留食物中的营养。用焖烧锅烹饪时,放入的食物不宜太少,以满为佳。5、瓦罐味鲜香醇 耗时久制鲜汤以陈年瓦罐煨的效果最佳。瓦罐是由不易传热的石英、长石、黏土等原料配合成的陶土经过高温烧制而成。其通气性、吸附性好,还具有传热均匀、散热缓慢等特点。煨制鲜汤时,瓦罐能均衡而持久地把外界热能传递给内部原料,想对平衡的环境温度,有利于水分子与食物的相互渗透,这种相互渗透的时间维持得越长,鲜香成分溢出得越多,煨出的汤滋味就越鲜醇,被煨食物的质地就越酥烂。6、食材有讲究二、汤锅在制作过程中要注意的问题煲汤往往选择富含蛋白质的动物原料,最好用牛、羊、猪骨和鸡、鸭骨等。其做法是:先把原料洗净,入锅后一次加足冷水,用旺火煮沸,再改用小火,持续20分钟,撇沫,加姜和料酒等调料,待水再沸后用中火保持沸腾3~4小时,使原料里的蛋白质更多地溶解,浓汤呈乳白色,冷却后能凝固可视为汤熬到家了。可怎样才能使汤鲜味美呢?这里也是有技巧可言的,就是三煲、四炖和五忌。1、三煲四炖:煲,就是用文火煮食物,慢慢地熬。煲可以使食物的营养成分有效地溶解在汤水中,易于人体消化和吸收。煲汤虽被称作厨房里的工夫活,但并不是因为它在烹制上很繁琐,而是因为需要的烹调时间长,有些耗工夫。煲汤很容易,只要原料调配合理,三煲四炖(厨师俗语:煲一般需要两至三小时,炖需要四小时),慢慢在火上煲着即可。火不要过大,火候以汤沸腾程度为准,开锅后,小火慢炖,火候掌握在汤可以开着即可。2、炖的时间长是一个方面,还应该注意以下五忌:一是忌中途添加冷水;二是忌早放盐;三是忌过多地放入葱、姜、料酒等调料;四忌过早过多地放入酱油;五忌让汤汁大滚大沸。三、汤锅的十大品牌美厨汤锅 (十大汤锅品牌,美厨)苏泊尔汤锅 (十大汤锅品牌,苏泊尔 )爱仕达汤锅 (十大汤锅品牌,爱仕达)康宁汤锅 (十大汤锅品牌,康宁)东森汤锅 (十大汤锅品牌,东森)炊大皇汤锅 (十大汤锅品牌,炊大皇)振能汤锅 (十大汤锅品牌,振能)德世朗汤锅 (十大汤锅品牌,德世朗)乐美雅汤锅 (十大汤锅品牌,乐美雅)乐扣乐扣汤锅 (十大汤锅品牌,乐扣乐扣)四、汤锅底料的做法1、正宗四川料:芝麻酱(或花生酱)先用冷开水边下边调成厚糊状,再加入已炒好的红油四川辣酱、生抽王、 糖、醋、味精、葱姜末、麻油后再调成薄糊状即成。此种调料富有四川辣味,适用于多种主料如粉丝、豆腐、素菜等。2、蚝油料:锅内放入植物油,加蒜泥炒香,再放入蚝油继续炒透,后加入少许料酒、糖、味精、胡椒粉拌匀即可。此种调料适合不吃辣的人,宜配蘸羊肉、牛肉、活虾、蛤蜊、河蚌等活鲜主料。3、红油蒜泥料:四川辣酱炒出红油,加入少许糖、生抽王、醋、味精、生蒜泥一起拌调即成。此种调料辣中带香,适合多种人的口味,宜配鱼、腰、肫、鸡片、粉丝、白菜、菠菜、豆腐等主料。4、怪味料:红油辣酱、葱姜末、糖、醋、酱油、花椒粉、味精等。先将红椒切细,在锅内加入植物油烧到九成热,放入辣椒细末炒透倒入碗内,然后加入其他配料一起拌和成糊状即成。此种调料以辣为主,兼有多种口味,适合配各种荤素菜等主料。5、乳腐汁料:先将红乳腐压碎,加入少许冷开水拌成薄糊状,再用洁纱布沥去渣子,放入锅内烧开加入少许糖、味精、白酒、盐拌匀即可。此种调料适配鱼、虾之类的主料为佳。6、麻酱料:芝麻酱(或花生酱)用冷开水边下边调成厚糊状,加入少许糖、盐、生抽王、胡椒粉、味精、葱白头、香菜末、麻油拌和即成。此种调料适合配蛤蜊、鱼片、腰片和各种河鲜。7、姜汁料:姜去皮切成末,加入醋、绵白糖、生抽王、盐、味精,再加冷开水拌匀即可。此种调料适合配鱼、虾、蛏子、海螺、蚧等。8、麻酱油料:生抽王加入少量冷开水与糖、味精、麻油拌和即成。此料适配各种火锅。
烧素菜的家常做法
干烧冬笋 原料:冬笋尖250克 水发冬菇30克 胡萝卜25克 青豆25克
制法:
1、冬笋切片,剞十字花刀后切粗长条,冬菇、胡萝卜切丁,郸县豆瓣剁碎,葱姜切末,冬笋、冬菇、胡萝卜丁、青豆下开水中煮透捞出;
2、用葱末呛锅,下豆瓣炒出红油加料酒、素汤、盐、白糖烧来,再投全部原料,烧开后用小火煨10分钟,改中火收汁,至汁尽油清时装盘即成J 龙眼虾仁;
原料:鲜蘑菇250克 龙眼、红樱桃各6只 胡萝卜25克 绿青豆10克
水发冬笋15克!
制法:
1、将蘑菇剪成虾形,胡萝卜、冬笋治净切成丁;
2、蛋清、淀粉、发酵粉制成面糊,虾仁粘面糊下7成热的油中,炸至浅黄色;
3、锅留底油,放姜丝和配料,加盐、味精、料酒、鲜汤、烧开后勾芡,倒入“虾仁”,颠两下装盘,用龙眼、红樱桃围边即成。 清汤萝卜燕
原料:象牙白萝卜约1000克 香菜叶少许 制法:
1、将萝卜洗净去皮,切成长片,再切5刀相连的连刀片,放水 中漂透,沥水后拍干淀粉抖散,上笼蒸熟,放水中漂透,再 放清水中泡;
2、素清汤加盐烧开,下泡好萝卜片略煮,捞出入汤盆中;
3、素清汤烧开加盐,胡椒粉,味精,打去浮沫,浇在汤盆中撒 香菜即成。 素 八 珍
原 料:
菜心、鲜露笋、西兰花、鲜蘑菇、胡萝卜、水发银耳、水发冬菇、白莲子
制 法:
菜心、鲜露笋、西兰花、鲜蘑菇、胡萝卜球、水发银耳、水发冬菇、白莲子(发好)焯水后捞出。加盐、高汤煨入味后,滗出原汁码在盘中,原汁烧开勾芡,淋在菜心上即成。
冬 菇 豆 腐
原 料:南豆腐200克、水发冬菇75克、青豆100克。
制 法:豆腐切方形,青豆煮熟,冬菇治净。豆腐下6成热油中,煎至两面金黄,加酱油、料酒、白糖、味精、鲜汤,用小火烧入味后勾芡装盘。锅留底油,下香菇、青豆煸炒,加料酒、味精、盐、鲜汤,入味后勾芡淋少许香油,放到豆腐中央即成。 清 蒸 冬 瓜 盅
原 料:绿皮冬瓜500克、熟冬笋100克、水发 冬菇100克、蘑菇100克。
制 法:
1.冬菇、蘑菇洗净,冬笋去皮,各切碎末;
2.下6成热油中煸炒,再加料酒、酱油、白糖、味精、冬菇汤 ,烧开后勾厚芡,冷后成馅;
3.将冬瓜选肉厚处用圆槽刀捅出14个圆柱形,皮不去掉,刻上花纹及文字后片下瓜皮,焯水后抹香油待用;
4.冬瓜柱掏空 填上馅,放盘中,上笼蒸10分钟取出 装盘,并饰以刻好的瓜皮,盘中汤汁烧开调好味后勾芡,浇在冬瓜盅上即可。 功 德 豆 腐 原 料:南豆腐250克、冬菇10个约50克、蘑菇10个约15克、绿樱 桃、香菇各12个。 制法:豆腐切圆形,香菇洗净,蘑菇去根 ,樱桃切两片。豆腐下7成热油中炸至金黄色,放酱油、料 酒、白糖、味精、盐、素鲜汤烧入味。汤浓后勾芡码在豆腐顶部,先码冬菇再码蘑菇,最后码樱桃即成。 罗 汉 上 素
原 料:
水发香菇、水发口蘑、水发发菜、水发腐竹、水发木耳、水发银 耳各50克、冬笋、青椒、胡萝卜、油 面筋、炸马铃薯各25克。
制 法:
香菇、腐竹切丝;口蘑、冬笋切片;银耳、木耳撕成小朵;油面 筋、青椒掰成小块;胡萝卜切花刀片 ;姜切细丝,下6成热油中炒出香味;再把各料下锅煸炒,加料酒、酱油 、白糖、盐、味精调好味后,勾芡淋 香油装盘即成。 竹 笙 上 素 卷 竹 笙 上 素 卷 原 料:菜心约200克、水发冬菇丝50克、水发冬笋丝50克、水发干笋丝50克、水发银耳丝50克、胡椒
制 法:水发冬菇丝、冬笋丝、干笋丝、银耳丝焯水后,下4成熟热油中翻炒,加盐、糖、味精、二汤烧开。水发竹笙用上汤煨好,将上述各丝放入竹笙汤内蒸熟,用氽熟的菜心围边即成。
家庭素菜大全及做法
美味又营养的炒素菜方式。
准备白玉茹去洗。第一步:美味小吃素菜的做法。
提前准备好泡好的木耳和芹菜,洗净切段。胡萝卜少许,将胡萝卜切成菱角片。第二步:美味小吃素菜的做法。
准备好葱花和蒜粉。第三步:美味小吃素菜的做法。
锅中烧开水,加入一勺盐和油,放入白玉蘑菇或海鲜菇、黑木耳和胡萝卜,焯水40秒。第四步:美味小吃素菜的做法。
加入芹菜,焯20秒。第五步:美味的小炒蔬菜和三鲜蔬菜的做法
将盛好的菜焯一下,用冷水擦干备用。第六步:美味小吃素菜的做法。
在锅中加热油,加入葱花和大蒜,炒香。第七步:美味的小炒蔬菜和三鲜蔬菜的做法
翻炒十秒。爆炒水。第八步:如何做出美味的小炒素菜。
迅速加入蚝油、酱油、少许白糖提鲜。鸡精。第九步:美味的小炒蔬菜和三鲜蔬菜的做法
加一点稀水淀粉。淀粉和水的比例是1:5。如果出锅时喜欢香油,可以放一勺香油,味道更香。第十步:美味的小炒蔬菜和三鲜蔬菜的做法
第十一步:将菜装盘,翻炒出营养美味的素菜。
好吃,是一道很有营养的素菜。
十大顶级素菜做法
做饭是一种生活乐趣,热爱美食是对人生有不断追求人的奖赏。下面给大家介绍十大美味家常素菜的做法,欢迎阅读。 一、榄菜四季豆 食材:榄菜2汤匙,四季豆250克, 做法: 1、清洗干净的四季豆,摘去两侧的筋。 2、把四季豆切丁,盛出2汤匙的橄榄菜。 3、热油锅,加入四季豆,爆炒至转色。 4、加入橄榄菜,翻炒均匀,加入2汤匙水,盖上锅盖煮5分钟。 5、放盐调味(橄榄菜是咸的,放盐要适量)。 6、放一小勺蘑菇粉或白糖,就可以出锅了。 二、丝瓜炒红椒 食材:丝瓜、新鲜红椒、盐、蘑菇粉、花生油 做法: 1、将丝瓜去筋切条或者块;红椒去蒂和籽切片。 2、锅内倒油烧热,倒入红椒翻炒一会。 3、倒入丝瓜同炒。 4、最后加盐、蘑菇粉调味即可。 三、香菇菜胆 食材:香菇100g、菜胆200g、盐5g蘑菇粉2g素蚝油10g姜3g胡椒粉3g 做法: 1、香菇洗净,剪去根部,再斜刀切成抹刀片。油菜心切去根部,用清水冲洗干净待用。 2、锅中放入适量热水,大火烧沸后将香菇片放入沸水中,汆煮3分钟,再取出沥干水分。 3、接着将油菜心放入,汆煮2分钟,随后再取出沥干水分待用。 4、锅置火上放入油,大火烧至五成热时,姜末爆香,放入菜胆与香菇,翻炒,加入盐、蘑菇粉、素蚝油、胡椒粉、继续翻炒均匀,出锅盛盘即成。 四、健康芋艿球 食材:奉化芋艿头、干辣椒、芝麻油、老干妈。 做法: 1、将芋艿头削皮,切成小粒(大小没有关系,觉得小一点容易熟),干辣椒切小段。 2、切碎的芋艿上锅隔水蒸。 3、将蒸熟的芋艿放进保鲜袋中揉捏,直至变成芋艿泥。 4、搓成汤圆大小,放入盘中。 5、因为我第一次做整个过程花了些时间,搓好后,芋艿都凉了,所以全部搓好后,再上锅蒸2分钟。 蒸的同时做浇汁:锅里放适量油,先后放入干辣椒,之后放些盐、老干妈和少许芝麻油,稍稍翻炒几下后浇在蒸好出锅的芋艿球上。 吃不惯淡的口味,可以在第2步蒸芋艿的时候放些盐,我是没有放,沾老干妈,外面辣辣的,里面就是芋艿的原味! 五、炒蕨菜 食材:蕨菜、芹菜、红椒、油、盐、蘑菇粉。 做法: 1、芹菜摘掉老叶洗干净用刀拍扁(利于进盐入味); 2、蕨菜选取肥嫩的部分,用盐开水焯过,红椒切小圈; 3、坐锅烧油先下芹菜炒香再下蕨菜和红椒,调盐撒蘑菇粉拌匀就OK了! 六、素炒平菇 食材:平菇、姜、食盐、蘑菇粉等 做法: 1、平菇撕成2CM左右的长条,洗净焯水(或用热水烫过)备用。 2、姜切丝备用。 3、锅内油热后、姜炝锅,再倒入平菇翻炒,大约3-5分钟,炒出香味调味出锅即可。 七、豇豆炒豆干 食材:熏豆腐干200克,腌豇豆100克,青红椒各一个,干红椒两三个。 做法: 1、豇豆切成1cm长的小段,豆干和青红椒切成方块,干红椒切段。 2、热锅凉油,爆香干红椒。 3、加入豇豆翻炒一分钟。 4、加入豆干翻炒一分钟,调入盐,花椒粉。 5、加入青红椒翻炒至断生,加入蘑菇粉炒匀,以湿淀粉勾薄芡。 (其实不勾芡亦可,但勾芡可以使菜品色泽晶莹透亮。) 八、西兰花炒黑木耳 食材:西兰花小半个,黑木耳适量、盐适量蘑菇粉少许香油少许水淀粉适量 做法: 1,将黑木耳提前用温水泡发,择去根部的'泥沙冲洗干净,撕成小朵; 2,西兰花切去根部硬的部分,掰成小朵洗净; 3,锅里放水烧开,滴上几滴食用油,将西兰花焯水,捞出后放到冷水中过凉; 4,锅里放油烧热,放入黑木耳炒匀,加入西兰花翻炒一下; 5,加适量盐调味,然后加少许清水,盖上锅盖焖一下,(焖大概一两分钟就可以,时间太长就烂了); 6,加少许蘑菇粉,然后用水淀粉勾芡(水淀粉要稍微稀一点的,一点点的往锅里倒,看锅里的汤汁裹到菜上就可以了),最后淋出锅的时候滴上点香油即可。 九、雪菜炒毛豆 食材:毛豆200克、雪菜1袋(80克)、新鲜红辣椒2根、姜末、糖、盐少许、油适量 做法: 1、锅内倒适量油,大火加热至4成热时,放入姜末和红辣椒煸出香味 2、放入毛豆翻炒2分钟 3、倒入雪菜,翻炒均匀 4、加入少许水,没过毛豆高度的1/4即可,稍煮片刻 5、最后根据自己口味加入少许糖和盐,用大火收干汤汁即可 十、榄菜荷兰豆 食材:嫩荷兰豆300克、橄榄菜一小勺,油两匙、盐少许、 做法: 1、嫩荷兰豆撕去老的筋膜,洗净,待用; 2、锅中放油,烧热将荷兰豆倒入锅中,翻炒数下,让荷兰豆逐渐变软; 3、待荷兰豆略软后,加入少许盐,和一勺橄榄菜,炒匀即可起锅。
关于本次素菜汤锅的做法的问题分享到这里就结束了,如果解决了您的问题,我们非常高兴。